Kematian bagi manusia merupakan suatu yang tak terhindarkan, cepat atau
lambat hanyalah soal waktu. Dalam kaitannya dengan kesehatan, salah satu
faktor yang mempercepat kematian adalah kelelahan fisik dan mental
akibat kurang tidur. Berikut dampak kurang tidur bisa sangat mematikan
1. Kecelakaan lalu lintas
Diperkirakan terjadi 100.000 kecelakaan lalu lintas dalam setahun akibat pengendara mengantuk, 15.000 di antaranya memakan korban tewas. Pemicu utama rasa kantuk saat berkendara adalah kelelahan karena kurang tidur.
2. Kecelakaan kerja
Rasa letih akibat kurang tidur jelas mempengaruhi performa di tempat kerja sehingga bisa berdampak pada perkembangan karir atau bahkan kehilangan pekerjaan. Dampak yang lebih buruk bisa terjadi jika bekerja dengan alat berat, sebab risikonya adalah kecelakaan kerja yang bisa menyebabkan kematian.
3. Mudah tersinggung, depresi lalu bunuh diri
Tidur yang berkualitas merupakan salah satu syarat untuk dapat berpikir dengan jernih dan rileks. Kurang tidur bisa membuat seseorang mudah tersinggung dan merasa sedih, yang jika dibiarkan berlarut-larut suatu saat bisa menyebabkan depresi atau dampak yang paling buruk yakni bunuh diri.
4. Obesitas dan serangan jantung
Pola makan yang tidak sehat memang menjadi faktor utama pemicu obesitas, namun pola tidur juga berpengaruh. Rasa letih akibat kurang tidur bisa menghambat poduksi leptin atau hormon penekan nafsu makan, sehingga porsi makan jadi tidak terkontrol. Jika berat badan sudah tak terkendali, risiko serangan jantung bisa muncul sewaktu-waktu.
5. Diabetes
Berbagai penelitian membuktikan kurang tidur menyebabkan metabolisme makanan terganggu sehingga lebih mudah mengalami kenaikan kadar gula darah. Dampaknya bisa sangat mematikan, mulai dari luka yang sulit disembuhkan hingga kegagalan fungsi ginjal dan serangan jantung.
Diperkirakan terjadi 100.000 kecelakaan lalu lintas dalam setahun akibat pengendara mengantuk, 15.000 di antaranya memakan korban tewas. Pemicu utama rasa kantuk saat berkendara adalah kelelahan karena kurang tidur.
2. Kecelakaan kerja
Rasa letih akibat kurang tidur jelas mempengaruhi performa di tempat kerja sehingga bisa berdampak pada perkembangan karir atau bahkan kehilangan pekerjaan. Dampak yang lebih buruk bisa terjadi jika bekerja dengan alat berat, sebab risikonya adalah kecelakaan kerja yang bisa menyebabkan kematian.
3. Mudah tersinggung, depresi lalu bunuh diri
Tidur yang berkualitas merupakan salah satu syarat untuk dapat berpikir dengan jernih dan rileks. Kurang tidur bisa membuat seseorang mudah tersinggung dan merasa sedih, yang jika dibiarkan berlarut-larut suatu saat bisa menyebabkan depresi atau dampak yang paling buruk yakni bunuh diri.
4. Obesitas dan serangan jantung
Pola makan yang tidak sehat memang menjadi faktor utama pemicu obesitas, namun pola tidur juga berpengaruh. Rasa letih akibat kurang tidur bisa menghambat poduksi leptin atau hormon penekan nafsu makan, sehingga porsi makan jadi tidak terkontrol. Jika berat badan sudah tak terkendali, risiko serangan jantung bisa muncul sewaktu-waktu.
5. Diabetes
Berbagai penelitian membuktikan kurang tidur menyebabkan metabolisme makanan terganggu sehingga lebih mudah mengalami kenaikan kadar gula darah. Dampaknya bisa sangat mematikan, mulai dari luka yang sulit disembuhkan hingga kegagalan fungsi ginjal dan serangan jantung.
Related Article:
Lowayu Community
- Penasaran Dengan Wajah Asli Pemeran Sun GoKong Dan Teman2 nya
- [HOT]40 fakta unik tentang islam
- [100% berhasil] Cara menambah tinggi badan
- Kamus Bahasa Kaskus A-Z'
- Tes untuk bedak tabur/pada (apakah mengandung mercury)
- Perawatan Kulit yang Penting untuk Usia 20, 30, dan 40
- Langkah-langkah Mengatasi Kerontokan Rambut
- (WAJIB BACA)Imunisasi = akal²an yahudi menghancurkan umat lain
- Foto foto perusak suasana
- weeehhhh Tv1Porno
- Inilah Protein Penyebab Tumbuhnya Uban
- Inilah Gadis Yang Mampu Melampaui IQ Albert Einstein
- Inilah Kisah-kisah Seram Pemenggal Kepala di Arab Saudi
- 5 Candi / kuil Paling Menakjubkan di Dunia
- Makan Malam 1 Triliun, Bos Facebook, Google, Apple, Twitter dan Obama
- Cewek cantik seperti Boneka part 2
- 4 Fakta Yang Hanya Sedikit Orang Mengetahuinya
- Erotisme Dunia Olahraga Yang Tertangkap Kamera
- Cara Mutusin Pacar Yang Baik Agar Tak Menyakiti Hati Pasangan
- DOKUMEN Asli !! ISI Surat - Surat Nabi Muhammad SAW Untuk Para Raja
- Banyak Keringat Itu Belum Tentu Sehat
- Tips Berhenti Merokok Paling Ampuh Ala Presiden Obama
- cewek cantik seperti boneka asli indonesia
- 10 Gaya Modifikasi Kendaraan Terkeren
- FOTO Pertemuan Soekarno dengan Marilyn Monroe
Lowayu News
- 7 Rahasia Capai Umur 100 Tahun
- Bahaya Popcorn Bisa Buat Paru-Paru Jebol
- Indonesia Murni hancur tahun 2017
- Al Quran Menjawab Hati Yang Bersedih
- Jadilah seperti Angin dan Jangan pernah ikuti Jejak Awan
- Tips Atasi Rasa Kecewa Karena Penolakan Cinta
- LOE BANGET,Ketika Rasa Malas Menyerang DirI
- Momen Langka Saat Patung Liberti Disambar Petir
- Kumpulan Foto Terbaik “Supermoon” Dari Seluruh Dunia
- Nenek Obama Doakan Obama Jadi Muslim
- sexy dan cantik
- Sahabat saya yang baik hatinya
- menghargai sahabat
- Strategi Wawancara
- Kata-Kata Bijak Hari Ini
- Ajari Aku 'Tuk Jadi Pejantan Tangguh
- Nama-nama Allah
- Godaan Dunia
- Berita Lowayu Ahli Waris Alquran
lowayu
- Penasaran Dengan Wajah Asli Pemeran Sun GoKong Dan Teman2 nya
- Sistem Kepangkatan Kaskus
- Kamus Bahasa Kaskus A-Z'
- Tes untuk bedak tabur/pada (apakah mengandung mercury)
- Perawatan Kulit yang Penting untuk Usia 20, 30, dan 40
- Langkah-langkah Mengatasi Kerontokan Rambut
- (WAJIB BACA)Imunisasi = akal²an yahudi menghancurkan umat lain
- Foto foto perusak suasana
- Inilah Protein Penyebab Tumbuhnya Uban
- Inilah Gadis Yang Mampu Melampaui IQ Albert Einstein
- Inilah Kisah-kisah Seram Pemenggal Kepala di Arab Saudi
- 5 Candi / kuil Paling Menakjubkan di Dunia
- Makan Malam 1 Triliun, Bos Facebook, Google, Apple, Twitter dan Obama
- Cewek cantik seperti Boneka part 2
- 4 Fakta Yang Hanya Sedikit Orang Mengetahuinya
- Erotisme Dunia Olahraga Yang Tertangkap Kamera
- Masjid Diujung Dunia " Masjid Pertama Di Antartika "
- Cara Mutusin Pacar Yang Baik Agar Tak Menyakiti Hati Pasangan
- DOKUMEN Asli !! ISI Surat - Surat Nabi Muhammad SAW Untuk Para Raja
- Mengetahui Sifat Dari Golongan Darahnya
- Banyak Keringat Itu Belum Tentu Sehat
- Tips Berhenti Merokok Paling Ampuh Ala Presiden Obama
- 10 Wanita Cantik Asia Tenggara
- cewek cantik seperti boneka asli indonesia
- 10 Gaya Modifikasi Kendaraan Terkeren
0 comments:
Post a Comment