Mangga juga mengandung serat yang tinggi, tapi rendah kalori dan sodium. Selain itu, mangga juga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, potasium, kalsium dan zat besi. Senyawa phenolic dan beberapa enzim dalam mangga juga berguna sebagai obat antikanker.
"Phenol dan enzim dalam mangga berguna untuk meningkatkan kesehatan kulit dan rambut, mengontrol diabetes dan meningkatkan sistem imun tubuh. Vitamin B3 dan B-kompleks memperkuat rambut. Enzim magniferin, mempercantik kulit dan berfungsi untuk melawan kanker," kata dermatolog Satish Bhatia.
Banyak yang tak menyadari bila beberapa jenis buah justru sarat manfaat bagi kesehatan. Mangga, misalnya. Tak hanya berkhasiat menyegarkan tubuh, namun juga kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan yang baik untuk kulit.
"Mangga
kaya akan beta-karotena (vitamin A), yang merupakan antioksidan yang
sangat baik. Selain untuk peremajaan kulit, vitamin A juga dapat
mengatasi jerawat," kata Dr. Apratim Goel, ahli dermatologi dari India, belum lama ini.
Menurut Goel, mengonsumsi mangga secara teratur membuat kulit semakin
lembut dan lebih berseri. "Mangga efektif dalam mengurangi penyumbatan
pori-pori. Memiliki anti oksidan yang tinggi dan rendah karbohidrat.
Buah ini mengandung banyak triptofan, yang membantu pembentukan
serotonin yang memproduksi hormon pemacu kebahagiaan."
Mangga
mengandung zat besi. Wanita hamil dan penderita anemia dianjurkan untuk
mengonsumsi mangga. "Selain daging buahnya, kulit mangga juga kaya akan
AHA (alpha hydroxyl acid) dan bisa digunakan untuk meremajakan kulit," tutup Goel
Related Article:
ilmu kesehatan
- Mitos Dan Fakta Seputar Perut
- Pisang, Buah Seksi Pembangkit Gairah
- Khasiat Daun Jati, Dapat Turunkan Berat Badan
- Inilah Bahayanya Jika Sering Ngupil
- penyakit Keturunan Yang Sulit Dicegah
- 7 Obat Flu Tradisional
- Jangan Biasakan Mandi Air Hangat di Pagi Hari!
- Mengapa Kita Berhenti Bertumbuh
- 6 Tips Menyembuhkan Nafas Bau
- Fakta Menarik Tentang Otak Ketika Bersedekah
- waspada strok, 15% Stroke Terjadi Saat Tidur
berita terkini
- Tes untuk bedak tabur/pada (apakah mengandung mercury)
- (WAJIB BACA)Imunisasi = akal²an yahudi menghancurkan umat lain
- Hati-Hati...Radiasi Ponsel Bisa Berujung Kanker Otak
- Mengapa Kita Berhenti Bertumbuh
- foto barang barang yang di duga milik NABI MUHAMMAD
- 7 Rahasia Capai Umur 100 Tahun
- Manfaat hujan bagi kecerdasan
- cara mengetahui orang yang mencintai kita
Lowayu Community
- Penasaran Dengan Wajah Asli Pemeran Sun GoKong Dan Teman2 nya
- [HOT]40 fakta unik tentang islam
- [100% berhasil] Cara menambah tinggi badan
- Kamus Bahasa Kaskus A-Z'
- Tes untuk bedak tabur/pada (apakah mengandung mercury)
- Perawatan Kulit yang Penting untuk Usia 20, 30, dan 40
- Langkah-langkah Mengatasi Kerontokan Rambut
- (WAJIB BACA)Imunisasi = akal²an yahudi menghancurkan umat lain
- Foto foto perusak suasana
- weeehhhh Tv1Porno
- Inilah Protein Penyebab Tumbuhnya Uban
- Inilah Gadis Yang Mampu Melampaui IQ Albert Einstein
- Inilah Kisah-kisah Seram Pemenggal Kepala di Arab Saudi
- 5 Candi / kuil Paling Menakjubkan di Dunia
- Makan Malam 1 Triliun, Bos Facebook, Google, Apple, Twitter dan Obama
- Cewek cantik seperti Boneka part 2
- 4 Fakta Yang Hanya Sedikit Orang Mengetahuinya
- Erotisme Dunia Olahraga Yang Tertangkap Kamera
- Cara Mutusin Pacar Yang Baik Agar Tak Menyakiti Hati Pasangan
- DOKUMEN Asli !! ISI Surat - Surat Nabi Muhammad SAW Untuk Para Raja
- Banyak Keringat Itu Belum Tentu Sehat
- Tips Berhenti Merokok Paling Ampuh Ala Presiden Obama
- cewek cantik seperti boneka asli indonesia
- 10 Gaya Modifikasi Kendaraan Terkeren
- FOTO Pertemuan Soekarno dengan Marilyn Monroe
lowayu
- Penasaran Dengan Wajah Asli Pemeran Sun GoKong Dan Teman2 nya
- Sistem Kepangkatan Kaskus
- Kamus Bahasa Kaskus A-Z'
- Tes untuk bedak tabur/pada (apakah mengandung mercury)
- Perawatan Kulit yang Penting untuk Usia 20, 30, dan 40
- Langkah-langkah Mengatasi Kerontokan Rambut
- (WAJIB BACA)Imunisasi = akal²an yahudi menghancurkan umat lain
- Foto foto perusak suasana
- Inilah Protein Penyebab Tumbuhnya Uban
- Inilah Gadis Yang Mampu Melampaui IQ Albert Einstein
- Inilah Kisah-kisah Seram Pemenggal Kepala di Arab Saudi
- 5 Candi / kuil Paling Menakjubkan di Dunia
- Makan Malam 1 Triliun, Bos Facebook, Google, Apple, Twitter dan Obama
- Cewek cantik seperti Boneka part 2
- 4 Fakta Yang Hanya Sedikit Orang Mengetahuinya
- Erotisme Dunia Olahraga Yang Tertangkap Kamera
- Masjid Diujung Dunia " Masjid Pertama Di Antartika "
- Cara Mutusin Pacar Yang Baik Agar Tak Menyakiti Hati Pasangan
- DOKUMEN Asli !! ISI Surat - Surat Nabi Muhammad SAW Untuk Para Raja
- Mengetahui Sifat Dari Golongan Darahnya
- Banyak Keringat Itu Belum Tentu Sehat
- Tips Berhenti Merokok Paling Ampuh Ala Presiden Obama
- 10 Wanita Cantik Asia Tenggara
- cewek cantik seperti boneka asli indonesia
- 10 Gaya Modifikasi Kendaraan Terkeren
kesehatan
- [100% berhasil] Cara menambah tinggi badan
- Tes untuk bedak tabur/pada (apakah mengandung mercury)
- Perawatan Kulit yang Penting untuk Usia 20, 30, dan 40
- Rambut Lepek Akibat Tak Keramas? Ini Solusinya
- Langkah-langkah Mengatasi Kerontokan Rambut
- (WAJIB BACA)Imunisasi = akal²an yahudi menghancurkan umat lain
- Mitos Dan Fakta Seputar Perut
- Inilah Protein Penyebab Tumbuhnya Uban
- Mengetahui Sifat Dari Golongan Darahnya
- Banyak Keringat Itu Belum Tentu Sehat
- Seks Usia Muda Sebabkan Risiko Kanker
- Empat Kiat Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah
- Lima Cara Alami Memerangi Jerawat Membandel
- 5 Kesalahan dalam Memilih Produk Perawatan Kulit
- 6 Makanan Penting untuk Warna Kulit Lebih Cerah
- 5 Selebritas Berbagi Trik Cantik yang Singkat dan Mudah
- Hati-Hati...Radiasi Ponsel Bisa Berujung Kanker Otak
- Pisang, Buah Seksi Pembangkit Gairah
- Khasiat Daun Jati, Dapat Turunkan Berat Badan
- Inilah Bahayanya Jika Sering Ngupil
- Benarkah Manusia Tambah Muda Setiap 7 Tahun?
- penyakit Keturunan Yang Sulit Dicegah
- 7 Obat Flu Tradisional
0 comments:
Post a Comment